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    Lunedì: GinnasticaMartedì e Giovedì: Indoor CyclingMercoledì: TrampolinoVenerdì: Hula HoopSabato: Ginnastica RemixDomenica: Trampolino RemixLunedì: GinnasticaMartedì e Giovedì: Indoor CyclingMercoledì: TrampolinoVenerdì: Hula HoopSabato: Ginnastica RemixDomenica: Trampolino Remix

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    Finalmente il mio nuovo sito! Come nel precedente, troverete articoli sul mondo del fitness e della bike, informazioni sui miei corsi tenuti ad Omegna e i link che vi porteranno alle mie lezioni on-line … insomma un sito… a tutto fitness!

    Di seguito due parole sul percorso che mi ha portata a condividere con molti amici la mia grande passione.

    1 laurea in filosofia e 1 passione per lo sport ed il fitness: ho fatto danza classica per 15 anni, equitazione, pallavolo, nuoto, tennis, corsa, aerobica, fit boxe, body building, kung fu, kick boxe, bici, fino ad arrivare  a diventare istruttrice di spinning, walking e personal trainer.

    Mi sono avvicinata allo spinning (essendo una ciclista del “bel tempo”) per non arrivare in primavera a dover sudare le fatidiche 7 camicie per riprendere la forma lasciata a settembre: è stato amore a prima vista. Lo spinning unisce il gesto della pedalata alla musica. FANTASTICO.

    Seguendo l’entusiasmo del mio istruttore, sono diventata istruttrice di walking: un’attività sorprendente, divertente e completa.

    Sempre più appassionata del fitness, ho seguito diversi altri corsi, tra i quali quello per la ginnastica in gravidanza e quello per diventare personal trainer.

    NEW YEAR...NEW ME

    THE NEXT CONVENTIONs!!

    🇮🇹🚴‍♀️ Per gli amanti dell'indoor cycling, oggi vi propongo un allenamento di 30 minuti piramidale! 🌟 Perfetto per chi vuole sfidare se stesso e migliorare la resistenza cardiovascolare.Perché provare questo allenamento?Intensità Variabile 🌈 – Il formato piramidale aumenta e diminuisce l'intensità, mantenendo l'allenamento dinamico.Brucia Calorie 🔥 – Ottimizza il consumo calorico, aiutando a bruciare grassi.Migliora la Resistenza 🚴‍♂️ – Allenamento ideale per migliorare la capacità cardiovascolare e la resistenza muscolare.Stimola il Metabolismo 💥 – L'alternanza di intensità aiuta a mantenere il metabolismo attivo.Adatto a Tutti 🌟 – Perfetto per ogni livello di fitness, con possibilità di adattare l'intensità.Cosa ti serve?Una bici da indoor cyclingAbbigliamento sportivo30 minuti del tuo tempoUnisciti a me per un allenamento energico e stimolante che ti farà sentire potente e in forma! 🌟👉 Allenati con il video completo su YouTube! 🎥 al Link youtu.be/ipHYjwN9L4o?si=w0E6KBa#fitnessS#workoutt#30minutii#indoorcycling #piramidalei#cardioc#bruciacaloriel#resistenzab#metabolismoattivos#informaconmartafovanavo #informaconmartafovana🇬🇧🚴‍♀️ Hi everyone! 💪Today, I bring you a 30-minute workout video of pyramidal indoor cycling! 🌟 Perfect for those who want to challenge themselves and improve cardiovascular endurance.Why try this workout?Variable Intensity 🌈 – The pyramidal format increases and decreases intensity, keeping the workout dynamic.Burns Calories 🔥 – Optimizes calorie burn, helping to burn fat.Improves Endurance 🚴‍♂️ – Ideal workout for enhancing cardiovascular capacity and muscular endurance.Boosts Metabolism 💥 – The intensity alternation helps keep the metabolism active.Suitable for Everyone 🌟 – Perfect for any fitness level, with the option to adjust intensity.What do you need?An indoor cycling bikeSporty clothing30 minutes of your timeJoin me for an energetic and stimulating workout that will make you feel powerful and fit! 🌟👉 Watch the full video on YouT#fitnessi#workouto#30minutest#indoorcycling##pyramidal##cardioy#burncaloriesd#endurance #ActiveMetabolismdurance #activemetabolism ... Leggi di piùLeggi di più
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    PLAYLIST

    Contatto

    Tel: 347.48.37.300
    Email: marta.fovana@gmail.com

    LEZIONI

    Lunedí: Ginnastica
    Martedí e Giovedí: Indoor Cycling
    Mercoledí: Trampolino
    Venerdí: Hula Hoop
    Sabato: Ginnastica Remix
    Domenica: Trampolino Remix

    DOVE SONO

    Palestra Eden Fitness di Omega
    Via IV Novembre 235
    28887 Omegna (VB)

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